Le cycle de croissance des cheveux : les 3 phases expliquées
Table des matières
- Cycle de croissance des cheveux en 3 phases
- La phase de croissance (phase anagène)
- La phase de transition (phase catagène)
- La phase de repos (phase télogène)
- Si le cycle pilaire est perturbé, la perte de cheveux se produit
- Implantation capillaire en cas de trouble menstruel ?
- Conclusion : Un corps sain régule lui-même les cycles de croissance des cheveux
Cycle de croissance des cheveux en 3 phases
Comme mentionné précédemment, le cycle pilaire se compose en réalité de trois phases de croissance consécutives . Les cheveux poussent pendant la phase de croissance, tandis que pendant la phase de transition, ils se préparent à la phase de repos et de chute qui suit. Chaque cheveu reste sur la tête entre trois et sept ans, puis tombe.
Une perte de cheveux continue est donc tout à fait normale et ne doit pas vous inquiéter. Avec une croissance capillaire saine, vous pourriez passer inaperçu(e) en perdant jusqu'à 100 cheveux par jour. On parle de perte de cheveux uniquement lorsque la chute est importante et laisse des marques visibles sur le cuir chevelu.
La phase de croissance (phase anagène)
Lorsque vos cheveux poussent normalement, la majorité d'entre eux sont en phase de croissance active. Durant cette période, appelée aussi phase active, les cheveux se développent dans les follicules et poussent à un rythme de 1 à 1,5 centimètre par mois . Les cheveux poussent à partir du cuir chevelu et atteignent la densité et la longueur définies par votre code génétique.
Certains experts affirment que la phase de croissance dure de deux à six ans , tandis que d'autres parlent de trois à sept. La durée de la phase anagène dépend en grande partie de votre prédisposition génétique.
La phase de transition (phase catagène)
À un certain stade, vos cheveux atteignent leur longueur maximale et la phase de croissance prend fin. Un nouveau cycle commence : vos cheveux se préparent à la phase de repos et la croissance cellulaire s'arrête. La racine du cheveu ne reçoit plus de nutriments essentiels et commence à rétrécir.
Parallèlement, une petite partie de vos cheveux est en phase catagène, se préparant à la chute. La croissance stagne complètement et les follicules en phase de transition s'atrophient. Ce cycle dure environ deux semaines .
La phase de repos (phase télogène)
Pendant la phase télogène, les follicules cessent toute activité métabolique. Par conséquent, les cheveux sont sous-alimentés et tombent. Vos cheveux restent dans cette phase pendant environ trois mois, et entre 8 et 14 % de vos cheveux sont touchés.
Si le pourcentage de cheveux en phase télogène est plus élevé, la perte de cheveux augmente, ce qui peut même conduire à la calvitie.
De nouveaux cheveux se forment dans la matrice capillaire, éliminant les anciens cheveux et provoquant finalement la chute des cheveux. Si votre cycle capillaire est sain , les follicules retournent à leur phase de croissance et le processus recommence, créant un cycle récurrent.
Si le cycle pilaire est perturbé, la perte de cheveux se produit
Les trois phases se complètent et sont interdépendantes. La nature a façonné le cycle de croissance capillaire de manière à ce qu'il existe un certain équilibre entre la croissance et la chute des cheveux . Cependant, si ces phases sont perturbées et décalées, une chute excessive des cheveux se produit.
Les troubles courants incluent un raccourcissement significatif de la phase de croissance ou une accélération des trois cycles. La chute de cheveux d'origine génétique ou hormonale déséquilibre le métabolisme, ce qui nuit à la densité et à la qualité des cheveux.
Grâce à un examen microscopique, le dermatologue peut déterminer dans quelle phase se trouvent vos cheveux et s’il y a une perturbation dans les cycles .
Implantation capillaire en cas de trouble menstruel ?
Si la cause de la chute de cheveux est connue, traiter les causes sous-jacentes peut souvent permettre une normalisation du cycle de croissance capillaire. Certaines causes peuvent entraîner une chute de cheveux permanente et, malgré le traitement, ne pas favoriser la repousse.
Les follicules complètement atrophiés ne peuvent plus reprendre leur croissance, ce qui entraîne la calvitie des zones affectées. La transplantation de cheveux sur les zones dégarnies est une solution possible pour lutter contre la calvitie et ses conséquences .
Conclusion : Un corps sain régule lui-même les cycles de croissance des cheveux
Vous pouvez agir vous-même pour préserver la santé de votre cuir chevelu et l'activité de vos follicules pileux. Une alimentation saine, la prévention du stress et des soins capillaires optimaux sont les bases d'une croissance capillaire harmonieuse.
Même si des influences extérieures, une maladie ou un médicament entraînent une augmentation temporaire de la perte de cheveux, votre corps régule généralement le déséquilibre de lui-même.
Il existe des exceptions où vous pouvez harmoniser vos cycles capillaires ou inverser une calvitie grâce à une greffe de cheveux. En règle générale, si vous constatez une perte de cheveux visible, il est conseillé d'agir rapidement et de consulter un dermatologue.
Il est possible d'activer les follicules sous-alimentés , à condition qu'ils soient encore présents dans le cuir chevelu. Si la phase de croissance des cheveux est raccourcie ou si le cycle capillaire est accéléré, un diagnostic est essentiel pour agir.