Comment stimuler la croissance des cheveux ?
Vous aimeriez Stimuler la croissance des cheveux Et vous ne savez pas comment ? Les cheveux poussent d'environ 0,3 millimètre par jour. De même, vous perdez jusqu'à 100 cheveux par jour, ce qui est tout à fait normal et sans inquiétude. Si un déséquilibre se produit dans ces processus et que la quantité de cheveux pousse moins, cela entraîne une chute de cheveux.
Si toutes les conditions externes et internes sont réunies, 85 % des cheveux poussent en permanence, tandis que les 15 % restants sont en phase de transition et de repos. Si cet équilibre se rompt, vous pouvez stimuler et restaurer votre croissance capillaire grâce aux mesures suivantes : Conseils pour des cheveux sains et épais et prévenir la calvitie
Table des matières
- Évitez les causes de dommages capillaires
- Une alimentation saine et une activité physique favorisent la croissance des cheveux
- Favorise la circulation sanguine pour des follicules pileux forts
- Herbes et remèdes maison
- Stimuler la croissance des cheveux avec des compléments alimentaires
- Quand rien d'autre n'aide - la greffe de cheveux pour favoriser la croissance des cheveux ?
- Conclusion : Stimuler la pousse des cheveux est possible
1. Évitez les causes de dommages capillaires
Stimuler la croissance capillaire nécessite de comprendre les causes de la chute des cheveux et d'adapter son mode de vie en conséquence. Les carences causées par une mauvaise alimentation, des produits de soins capillaires et capillaires irritants, ainsi que le stress, contribuent tous à l'affaiblissement des follicules pileux.
Mais les maladies, les troubles hormonaux , les prédispositions héréditaires et les médicaments affectent également la croissance des cheveux et sont donc des causes de problèmes au niveau de la structure et de la résistance de vos cheveux.
Si vous êtes sujet aux problèmes capillaires et que vous ne parvenez pas à en identifier la cause, nous vous recommandons de consulter un dermatologue . Il pourra effectuer une analyse sanguine et capillaire afin de déterminer pourquoi vos cheveux ne poussent pas comme avant, voire tombent.
Après le diagnostic, vous saurez par où commencer et comment vous réorienter. Si vous souffrez d'une affection nécessitant un traitement, traiter la cause est prioritaire sur les symptômes.
2. Une alimentation saine et une activité physique favorisent la croissance des cheveux
Les carences en fer et en zinc, ainsi qu'un apport insuffisant en protéines et en vitamine B, fragilisent vos cheveux à la racine. Cependant, vous pouvez stimuler vos follicules pileux en mangeant beaucoup de légumes verts et de fruits , en évitant les mauvaises graisses et les additifs, et en évitant la restauration rapide.
Toute personne pratiquant une activité physique contribue grandement à la santé et à la force de ses cheveux. Quel que soit le type d'exercice pratiqué, il favorise la circulation sanguine et contribue ainsi à un apport complet et équilibré de nutriments aux racines capillaires.
N’oubliez pas que les follicules pileux sont les dernières cellules de votre corps à recevoir de l’oxygène et des nutriments.
3. Favorise la circulation sanguine pour des follicules pileux forts
L'activité physique est bonne pour la santé. Stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu ne se limite pas à l'exercice physique ; on peut aussi y parvenir grâce à des soins ciblés . Des massages doux du cuir chevelu apaisent l'esprit, soulagent le stress quotidien et stimulent sensiblement la pousse des cheveux.
Les mouvements circulaires effectués du bout des doigts améliorent la circulation sanguine du cuir chevelu, apportant aux follicules davantage de nutriments essentiels et d'oxygène . Le massage peut être réalisé avec des huiles favorisant la pousse des cheveux.
Évitez les coiffures qui vont à contre-courant de la pousse naturelle des cheveux. Une tresse ou un chignon trop serré réduit l'afflux sanguin vers le cuir chevelu et crée des tensions, ce qui entraîne à terme une chute de cheveux.
Avec beaucoup de soleil, les cheveux poussent également plus vite , c'est pourquoi l'été est la période idéale de l'année pour faire pousser vos cheveux.
4. Herbes et remèdes maison
En règle générale, évitez les produits pharmaceutiques pour la croissance capillaire. Pour stimuler la pousse des cheveux et réduire leur chute, de nombreuses plantes et huiles sont idéales. L'eau de romarin et de bouleau, le gel d'aloe vera et l'huile d'argan ou d'olive sont sans effets secondaires et peuvent être appliqués directement sur le cuir chevelu.
Pour prendre soin de vos racines capillaires, il n'est pas forcément nécessaire de mélanger des teintures. Il existe d'excellents shampoings et produits de soin à base de plantes qui améliorent la circulation sanguine et renforcent les follicules, stimulant ainsi la pousse des cheveux.
5. Stimuler la croissance des cheveux avec des compléments alimentaires
Vous en trouverez en abondance en pharmacie : des compléments alimentaires qui promettent de favoriser la pousse des cheveux. Mais attention ! Les dosages de vitamines et de nutriments contenus dans ces compléments sont généralement bien trop élevés, ce qui incite l'organisme à les éliminer sans les utiliser. Dans le pire des cas, cela peut même ralentir la pousse des cheveux.
Il est recommandé de consommer des compléments alimentaires stimulant la croissance capillaire et spécialement conçus pour une croissance saine . Le Dr Balwi, directeur médical d'Elithair, a également développé un produit idéal contre la chute des cheveux.
Quand rien d'autre n'aide - la greffe de cheveux pour favoriser la croissance des cheveux ?
Les exceptions confirment la règle. Il existe des facteurs que vous pouvez contrer et limiter sur la croissance des cheveux. Cependant, en cas de chute de cheveux hormonale ou héréditaire, il est impossible de stimuler la croissance capillaire.
La greffe de cheveux est un moyen efficace de restaurer les zones chauves existantes sur les tempes ou le sommet du crâne. Des cheveux sont prélevés à l'arrière de la tête et transplantés sur les zones chauves.
Choisissez une clinique capillaire réputée , dotée d' une vaste expérience et d'une expertise approfondie . Après une période de cicatrisation de trois à six mois, les racines capillaires transplantées auront pris racine et les zones autrefois chauves seront recouvertes de nouveaux cheveux.
Conclusion : Stimuler la pousse des cheveux est possible
Aux premiers stades des problèmes capillaires, vous avez toujours la possibilité de stimuler la croissance capillaire et de prévenir la calvitie . Des cheveux forts reposent sur des nutriments essentiels et une bonne circulation sanguine du cuir chevelu.
Vous pouvez éliminer sans restriction majeure tous les facteurs qui endommagent les follicules ou altèrent la structure capillaire. Si vous présentez des problèmes visibles, vous pouvez agir rapidement , car la plupart des formes de perte de cheveux sont faciles et totalement traitables dès les premiers stades.
Si vous souhaitez stimuler la pousse de vos cheveux et réduire leur chute, améliorez votre bien-être général et soyez attentif aux signaux de votre corps. Cependant, si vous souffrez d'une chute de cheveux importante, vous devriez envisager une greffe de cheveux , car elle produira des résultats optimaux et une chevelure plus fournie.
Pour toute question ou information complémentaire sur nos traitements, n'hésitez pas à contacter notre équipe d'experts, toujours disponibles pour vous conseiller. Vous pouvez également demander une analyse capillaire gratuite et sans engagement .